吃红萝卜的好处和坏处_吃红萝卜对人有哪些利弊呢
(资料图)
解答：
1、吃胡萝卜有治疗夜盲症、促进胃肠功能、改善微循环和血压的优点，但可能导致碘缺乏。
2、好处：富含维生素A，能促进骨骼生长发育，养肝明目，对治疗夜盲症有很好的效果。含有植物纤维，能促进肠胃功能紊乱，排除体内毒素，清除体内垃圾。富含蛋白质和皂甙，可改善微循环和血压。
3、预防动脉粥样硬化，促进体内碘的排泄。
4、缺点：但胡萝卜吃多了容易引起腹泻、腹痛等肠胃消化不良症状，长期过量食用可能导致碘缺乏。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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